作者:坎迪斯·哈里斯，芭芭拉·迈尔斯，贾罗德·哈尔
本研究发现，60岁以上的人在工作与生活的平衡方面表现最佳。
分析——能够轻松管理生活的各个方面——工作、家庭及其他责任——这一想法无疑很吸引人。然而，现实中并没有适用于所有人的工作与生活平衡的解决方案，尤其是对于年长员工而言。
在新西兰，55岁及以上的老年工人占劳动力的三分之一，成为经济中一个日益增长的群体。
人们常常将这个年龄段的所有人视为同一类。但我们的新研究表明，这种看法是错误的。实际上，老年员工在寻求更好工作与生活平衡时所需的支持，可能会随着年龄的增长而有所不同。
在就业、家庭结构、财务资源、时间和幸福感等方面，老年员工的生活状况可能存在显著差异。
随着经济中老年员工数量的增加，了解如何在他们接近退休或退休后保持工作满意度显得尤为重要。
55-59岁的受访者面临的工作压力高于年长者。
焦虑、抑郁与年长员工
本研究旨在深入理解工作与生活平衡对老年员工因工作压力引发的焦虑和抑郁的影响。
我们提出了两个关键问题:工作与生活的平衡对老年员工的影响是什么？不同工人群体之间是否存在差异？
我们调查了512名新西兰员工，分为三个年龄段:55-59岁、60-64岁和65岁以上。受访者在目前工作岗位上的平均工作年限为12.6年。
大约58.2%的人在私营部门，31.6%在公共/政府部门，10.2%在非营利部门。
从年龄分布来看，43.8%的受访者年龄在55至59岁之间。接近退休年龄(60-64岁)的人占31.3%，而25%的人年龄在65岁及以上，尽管有资格领取退休金，但仍在工作。
不同年龄段的工作与生活平衡
我们研究的老年员工在工作与生活平衡方面的平均水平较高，远超其他年龄段的类似研究。那些在工作与生活中高度平衡的人表示，他们能够轻松应对工作、家庭及其他责任。
工作压力(当工作要求超过员工的资源时)、工作焦虑(当工作刺激但不愉快时)和工作抑郁(当几乎没有精神刺激或享受时)都会影响工作中的幸福感。
55-59岁的受访者面临的工作压力高于年长者。这些员工报告称，高工作要求加剧了他们的压力，同时他们还需管理年轻家庭的需求，通常包括十几岁的孩子。
然而，受访者表示，当工作与生活的平衡程度较高时，他们在工作中感受到的压力较小，随之而来的焦虑和抑郁水平也较低。
较年轻的群体(55-59岁)报告称，工作与生活平衡带来的好处最大。随着员工年龄的增长，这种影响会减弱，但仍然显著。
65岁及以上的受访者表示，他们的工作压力有所减轻，且明显高于工作与生活更平衡的年轻群体。
我们的分析还显示，“退休”群体(65岁及以上)的工作与生活平衡程度最高，这或许凸显了“退休”(领取政府收入)同时从事有偿工作的优势。
在工作与生活平衡水平较低的情况下，工作压力水平存在显著差异。较年轻年龄组(55-59岁)的受访者报告的工作压力水平高于较年长年龄组的受访者。
当我们将其与工作与生活高度平衡的受访者进行比较时，这些差异被逆转，年轻年龄组(55-59岁)的受访者报告的工作压力明显低于年长年龄组。
总体而言，我们发现年龄——以及是否接近传统的退休年龄——是影响员工对工作与生活平衡的重要因素。55至59岁年龄段的员工未来的职业生涯仍相对较长。对他们来说，平衡工作和生活尤其有益。
雇主需要换个角度思考
管理者需要认识到，年长员工并不是一个统一的群体。制定与年龄相关的方法来支持老年员工的工作与生活平衡至关重要。
雇主还需考虑如何合理分配资源，以支持员工在一生中保持工作与生活的平衡。
这些措施可以包括讨论管理工作压力的干预措施，以及将老龄化视为积极因素的福利资源。例如，在组织健康计划中，请年长的管理者作为演讲者。
通过鼓励工作与生活的平衡，公司可以降低焦虑和抑郁的水平，帮助员工找到持久的工作满意度。
在有关心理健康的对话中，老年人往往被忽视。然而，拥有精神强大、健康和富有成效的老年员工对企业来说越来越重要。
年长员工自己也应努力了解是什么驱动和破坏了他们的工作与生活平衡。这是一个重要的健康预测指标，尤其是55岁及以上的员工在未来几十年可能会成为“老年”员工。
*坎迪斯·哈里斯是奥克兰理工大学管理学教授。芭芭拉·迈尔斯(Barbara Myers)是奥克兰理工大学管理系副教授。Jarrod Haar是梅西大学管理和Māori商业系主任。
-本文最初由The Conversation发表
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